Психолог 2022-02-18 10:45:40
| Добрый день, Татьяна. Очень хороший вопрос. Действительно, с наступлением весны у многих людей начинается депрессия, подавленное состояние и настроение. Часто это происходит из-за несоответствия окружающего мира и внутреннего состояния. Из-за чего многие люди начинают ощущать собственные переживания более остро, чем обычно. Вот что может вам подойти из литературы: Татьяна Ананьева "Рестарт. Как вырваться из "дня сурка" и начать жить" И. Вагин "Научи себя смеяться. Смехотерапия по-русски" Мерл Леонгард "Когда на душе стало пусто... История одной депрессии" (Психологический практикум) "Не парься - будь счастлив" Подборка рекомендаций зарубежных психологов. Япко М. "Депрессия заразительна" Лоретта Грациано Бройнинг "Гормоны счастья" |